Share this page
Share on facebook
Share on linkedin
Nhật ký ở nhà cùng Zodiacers: Mùa dịch “nghịch” gì cho đỡ chán

Trong khi đại dịch Covid-19 chưa có dấu hiệu dừng lại, việc tự cách ly tại nhà là giải pháp an toàn cho chính bản thân mỗi người và cho cả cộng đồng. Mọi hoạt động từ học tập, làm việc hay giải trí đều chuyển sang môi trường “tại gia”.

Tuy nhiên đối với những người không hay ở nhà thì việc thay đổi môi trường sẽ cần một thời gian thích nghi. Ở nhà với bốn bức tường khiến chúng ta cảm thấy ngột ngạt, stress và làm việc, học tập không đạt hiệu quả cao. Vậy làm thế nào để giải tỏa căng thẳng? Cùng Zodiac theo dõi bài viết dưới đây để tìm thấy cho mình câu trả lời nhé!

Chơi game giúp giảm stress cực hiệu quả

Theo một cuộc khảo sát của Giáo sư Jane Barnett (Anh) cùng nhóm chuyên môn trên 292 game thủ World of warcraft có độ tuổi từ 12-53, chơi game thực sự giúp tinh thần của con người trở nên thoải mái hơn sau những căng thẳng từ học tập, công việc. Tuy nhiên, về mức độ cảm nhận còn tùy thuộc vào tựa game và tính cách của mỗi cá nhân người chơi.

Thật vậy, đi cùng với sự phát triển của công nghệ, thế giới game cũng không ngừng có nhiều bước tiến đột phá. Các tựa game online ngày càng đa dạng, phù hợp với nhiều lứa tuổi, nhiều đối tượng. Đặc biệt, các nhà phát hành game có nhiều phương thức để tiếp cận với người chơi và giúp họ tải game dễ dàng hơn bao giờ hết.

Chơi game giúp giải toả căng thẳng hiệu quả

Nấu món ăn mình thích cho những người mình yêu thương

Nấu ăn là phương thức giảm stress hiệu quả không phải ai cũng có thể nhìn ra, nhiều người lại cho rằng đó là một cực hình. Tuy nhiên, thực tế cho thấy việc vận động chân tay tại gia thay vì tham gia thể thao ngoài đường giúp tinh thần thoải mái, cơ thể bớt mệt mỏi. Đây là cách giải tỏa căng thẳng không chỉ dành riêng cho phái đẹp, có thể thấy rằng ngày nay hầu hết các bếp trưởng đều là nam giới.

Nấu những món ngon cho cả gia đình thưởng thức, ảnh: Zodiacer

Đừng lo nếu bạn là một người giỏi việc nước nhưng không đảm việc nhà! Bởi bạn có thể tìm thấy vô vàn công thức nấu ăn trên mạng internet và biết đâu bạn lại khám phá được khả năng tiềm ẩn của mình.

Xem phim là phương thức giải trí chưa bao giờ lỗi thời

Một bộ phim tình cảm lãng mạn cho các chị hay một bom tấn siêu anh hùng, kinh dị cho các anh sẽ là lựa chọn hoàn hảo để xả stress mùa dịch Covid19 này. Việc bị cuốn hút vào phim sẽ giúp đánh lạc hướng hệ thần kinh và cho phép bạn tạm thời không còn quan tâm đến những thứ xung quanh mình.

Thực tế cho thấy rằng trước đây các rạp chiếu phim luôn full vào dịp cuối tuần, người ta coi việc đi xem phim cuối tuần như một giải pháp trút bỏ căng thẳng sau một tuần làm việc mệt mỏi. Ở thời điểm hiện tại, các rạp phim đều đóng cửa, các nền tảng xem phim online liên tục được cập nhật nhiều nội dung mới nhất cho người xem thoải mái lựa chọn.

Cũng đừng lo nếu bạn cảm thấy nhớ không khí của rạp chiếu phim bởi loạt máy chiếu từ các thương hiệu Optoma và Maxell của Zodiac có thể giúp bạn thiết lập rạp chiếu phim tại nhà một cách đơn giản với khung chiếu lên đến 300 inch.

Trải nghiệm rạp chiếu phim tại nhà với máy chiếu Optoma

Học thêm những điều mới mẻ

Thay vì buồn rầu, chán nản, than thở, bạn trẻ nên tận dụng cơ hội để làm những việc có ích. Đây chính là cơ hội vàng để học hỏi những kiến thức, rèn luyện kỹ năng mới, vì đang có rất nhiều khóa học online. Bạn có thể học ngoại ngữ, viết văn, đọc sách, trồng cây,… Những việc trên sẽ giúp bạn không chỉ có kiến thức, mà còn có nhiều niềm vui, sự tự tin, gia tăng giá trị bản thân. Công việc sẽ xua đi nỗi buồn chán. Người bận rộn không có thời gian để buồn!

Hãy biết ơn và cho đi

Biết ơn các tình nguyện viên, đội ngũ bác sĩ y tế bằng cách thực hiện nghiêm túc chỉ thị “Ở nhà là yêu nước” để góp phần giảm áp lực cho cộng đồng và giữ an toàn cho gia đình.

Biết ơn các bác sĩ, tình nguyện viên tuyến đầu chống dịch

Đóng góp tùy theo khả năng ngân quỹ hay góp sức cho các hoạt động thiết thực mà mình có thể tin cậy và có ý nghĩa đối với cộng đồng hay người thân.

Ăn uống lành mạnh (đầy đủ chất dinh dưỡng, đúng giờ), tiết kiệm, tránh lãng phí thức ăn hay ăn uống xa xỉ. Sử dụng điện, nước sinh hoạt… tiết kiệm. Kết nối với các kênh (bạn bè, trưởng khu phố, các kênh bán hàng online, các mối mua bán hàng quen) để đảm bảo nguồn nhu yếu phẩm không bị thiếu hụt.

Cùng gia đình trải qua những khoảnh khắc ý nghĩa, ảnh: Zodiacer

Tạo không khí vui vẻ trong gia đình, tránh gắt gỏng vô cớ, gây căng thẳng không cần thiết. Nhịn và nhẫn là các yếu tố rất cần thiết để tạo sự thoải mái cho các thành viên.

Chúc bạn và gia đình mạnh khoẻ, bình an vượt qua mùa dịch!

 

Share:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Tin tức liên quan